Taukah sobat jika tubuh kita mempunyai 2,7 juta sell keringat, lantas aktifitas apa saja yg bisa membuat kita berkerikat? banyak contohnya Olahraga, makan makanan yg pedas dan masih banyak yg lainnya, menurut profesor Pransisco Fuesco (Medical center New york) Berkeringat adalah salah satu cara alami tubuh untuk mendinginkan suhu tubuh dari rasa panas,
Akan tetapi jika sobat tau bahwa menurut para ahli mengatakan berkeringat mengandung banyak sekali mangfaat, dan kali ini saya akan menuliskan beberapa mangfaat ketika tubuh berkeringat berikut beberapa mangfaatnya silahkan simak.
1.Penetral Zat beracun
Jutaan kelenjar kelenjar di kulit dapat memainkan peran penting dalam membantu mengeluarkan racun dalam tubuh salah satunya adalah kolestrol dan kelebihan garam yg bisa mengakibatkan darah tinggi bahkan dari sebuah penelitian dari bidang studi biologi menjelaskan bahwa di dalam tubuh kita mengandung banyak senyawa diantaranya ada yg beracun, ini alasan mengapa berkeringat bisa mengurangi Zat beracun dalam tubuh
2. Awet muda
Ada beberapa alternatif pilihan ketika sobat ingin awet muda seperti misalkan berolahraga, karen keringat bisa mencegah penuaan dini dan mengurangi efek kerusakan pada kulit, ada orang bilang berkeringat di wajah bisa menimbulkan jerawat, itu semua bohong menurut penelitian di dalam keringat kita mengandung antibiotik alami yg dapat melawan bakteri pada kulit wajah, selain itu berkeringat juga dapat menghilangkan pori-pori akibat bekas jerawat sehingga kulit menjadi cerah dan halus,
3. Mencegah Asma
Sebuah penilitian mengatakan bahwa Berkeringat bisa mengurangi Resiko terjadinya Asma, bahkan jika kita mempunyai penyakit Asma di sarankan untuk melakukan olahraga yg ringan untuk membuat tubuh kita menjadi Berkeringat, pengaturan keringat dalam tubuh terkait dalam jumlah air yg dikeluarkan dalam jumlah napas itu artinya orang yg jarang berkeringat mempunyai saluran nafas yg kering sehingga rentan terkena Asma, mangkanya sering-seringlah berolahraga karena keringat bermangfaat meminimalisir tubuh terjangkit Asma,
4. Mencegah penyakit Batu ginjal
Berkeringat juga bermangfaat untuk menurunkan resiko terjangkit penyakit batu ginjal, pasalnya Berkeringat menjadi cara efektif untuk mengeluarkan garam dan mempertahankan kalsium sehingga akumulasi garam dan kalsium di dalam ginjal dan urin akan terbatasi, Penyakit seperti ini biasanya cenderung menyerang orang yg jarang minum air putih mangkanya dari itu kita di wajibkan untuk berolahraga secara teratur karena semakin banyak kita berkeringat semakin banyak pasokan ion yg harus tergantikan,
5. Menurunkan resiko penyakit jantung
Dari sekian banya penyakit yg sulit di obati salah satunya adalah penyakit jantung oleh karena itu untuk mencegah penyakit jantung kita diwajibkan dengan menerapkan pola hidup sehat dan taukah sobat jika Berkeringat juga bermangfaat menurunkan Resiko Sakit jantung dengan berolahraga tubuh akan mengeluarkan keringat otomatis otot tubuh akan menjadi panas disaat itulah jantung akan memompa lebih cepat dan bekerja lebih keras untuk meningkatkan sirkulasi darah, Seperti yg dikatakan oleh seorang ahli biologis mengatakan dasar kelenjar keringat terletak dibawah kulit berdekatan dengan pembuluh darah kecil, ketika kelenjar kulit melebar aliran darah ke kulit akan melingkar sehingga memacu sistem sirkulasi darah di dalam tubuh mekanisme ini bermangfaat bagi kesehatan tubuh dalam jangka panjang terutama jantung.
6. Mencegah Depresi
Di dalam tubuh kita terdapat hormon Endorfin san Serotonic keduanya saling berdampingan namun mempunyai pungsi yg berbeda Endorfin mempunyai pungsi Mengurangi rasa Sakit sedangkan Serotonic berfungsi untuk mengatur suasana hati dan mencegah Defresi, ada banyak cara untuk meningkatkan kedua hormon tersebut salah satunya dengan berkeringat maka rajin-rajinlah berolah raga dan berjemur di pinggir pantai akan membantu tubuh memproduksi pitamin D dan memicu pelepasan Serotonic aktifitas tubuh inilah yg Mampu membuat tubuh menjadi nyaman,
Dan itulah ke enam mangfaat dari keringat dari tubuh kita jadi jangan pernah malas berolah raga ya guys,,,
oke cukup Sekian Artikel dari saya dalam berjudul "6 Mangfaat keringat untuk kesehatan tubuh" semoga bermangfaat,
0 komentar
Post a Comment